Cykel

Vi har börjat cykla lite försiktigt. Premiär för säsongen. Och Spejas debut. Var lite orolig innan vi börja att Speja skulle härja runt. Men hon överraskade mig! Hon hittade sin position direkt. De andra kom ihåg sina positioner från förra året. Vilket också imponerade på mig! Så nu cyklar vi ett par gånger i veckan. Bara några km. Blir ca 40min totalt inkl uppvärmning/nedvarvning. Vi kör intervallträning. Lätt jogg i ca 2-3min och fullt ös i 1min. Så varvar vi det. Fungerar helt suveränt! Är så stolt över mina jyckar!

Annons